У кваліфікаційній роботі здійснено дослідження проблеми оптимізації швидкісно-силових якостей в процесі підготовки спортсменів-плавців 12-13 років. Виокремлено принципи й методи розвитку швидкісно-силових якостей у плаванні, обґрунтовано та експериментально перевірено ефективність комплексу вправ для розвитку координаційних швидкісносилових якостей в процесі підготовки спортсменів-плавців 12-13 років.