Показати скорочений опис матеріалу
ОСОБЛИВОСТІ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ З АКВААЕРОБІКИ ТА ЇЇ РІЗНОВИДИ
| dc.contributor.author | Ячнюк, Максим | |
| dc.contributor.author | Зендик, Олена | |
| dc.contributor.author | Ячнюк, Ірина | |
| dc.contributor.author | Ячнюк, Юрій | |
| dc.date.accessioned | 2021-11-22T10:41:21Z | |
| dc.date.available | 2021-11-22T10:41:21Z | |
| dc.date.issued | 2021 | |
| dc.identifier.citation | Ячнюк, М., Зендик, О., Ячнюк, І., & Ячнюк, Ю. (2021). Особливості проведення занять з аквааеробіки та її різновиди. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). НПУ імені М.П. Драгоманова. 2021 | uk_UA |
| dc.identifier.issn | 2311-2220 | |
| dc.identifier.uri | https://archer.chnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/2121 | |
| dc.description.abstract | Вирішення сучасних проблем, погіршення стану здоров’я населення, через залучення його широких верст до активного дозвілля та оздоровлення тісно пов’язане як із розвитком оздоровчої рекреації, так й із розширенням змісту оздоровчо-рекреаційної діяльності, переосмислення ролі його окремих видів і напрямків оздоровчих фітнес програм.У статі розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка –це комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання, гімнастики, стретчинга і силових вправ. Аквааеробіка має оздоровчий вплив на весь організм, а саме сприяє формуванню гарної постави; знімає напруження хребта при остеохондрозі; позитивно впливає на серцево-судинну систему; нормалізує тиск; зміцнює м’язи всього скелета; підвищує захисні сили організму; знімає стреси, нервову збудливість, покращує психоемоційний стан; добре «спалює» калорії, що приводить до зниження ваги. Заняття аквааеробікою покращують силу, витривалість, гнучкість і спритність, а також сприяють поліпшенню функціонального стану організму. | uk_UA |
| dc.description.sponsorship | Фізичної культури та основ здоров'я | uk_UA |
| dc.language.iso | other | uk_UA |
| dc.publisher | Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова | uk_UA |
| dc.subject | здоров’я, аквафітнес, аквааеробіка, фізичні вправи | uk_UA |
| dc.title | ОСОБЛИВОСТІ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ З АКВААЕРОБІКИ ТА ЇЇ РІЗНОВИДИ | uk_UA |
| dc.type | Article | uk_UA |
Долучені файли
Даний матеріал зустрічається у наступних фондах
-
Наукові праці
Наукові публікації співробітників факультету