| dc.contributor.author | Гой, Світлана Вікторівна | |
| dc.date.accessioned | 2024-04-30T13:00:00Z | |
| dc.date.available | 2024-04-30T13:00:00Z | |
| dc.date.issued | 2022-12 | |
| dc.identifier.uri | https://archer.chnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/9957 | |
| dc.description.abstract | Виявлено основні характеристики тренувального процесу професійних спортсменів напряму CrossFit, які ґрунтувалися на трьох загальноприйнятих концепціях тренувального навантаження: тренувальна програма умовно не враховує часовий інтервал під час виконання вправ; тренувальна програма де максимальне навантаження входить у певний інтервал часу;
тренувальна програма де виконується постійний обсяг навантаження за мінімальний час. У цих концепціях не зазначено про наявність та значення режимів чергування вправи з відпочинком, як, і за допомогою чого контролювати вплив вправ на організм займається. Розроблено комплекси фізичних вправ для найбільш ефективного всебічного розвитку фізичної підготовки професійних спортсменів у напрямку CrossFit, де за основу була взято методику В. Петровського, яка ґрунтувалася на режимах чергування вправ з відпочинком. Визначено ефективність розроблених комплексів фізичних вправ з використанням режимів чергування вправ з відпочинком складені на основі методики В. Петровського, які успішно посприяла зростанню спортивного результату професійних спортсменів у напрямку CrossFit. | uk_UA |
| dc.language.iso | other | uk_UA |
| dc.subject | витривалість, сила, спортсмени, фізична підготовка, Crossfit напрям. | uk_UA |
| dc.title | Ефективність фізичних вправ напряму CrossFit у фізичній підготовці спортсменів | uk_UA |
| dc.type | Other | uk_UA |
