Показати скорочений опис матеріалу
ПРОГРАМИ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ БОРЦІВ
| dc.contributor.author | Палічук, Юрій | |
| dc.contributor.author | Shukatka, Oksana | |
| dc.contributor.author | Мартинів, Олег | |
| dc.contributor.author | Вілігорський, Олександр | |
| dc.date.accessioned | 2021-09-03T11:50:11Z | |
| dc.date.available | 2021-09-03T11:50:11Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.identifier.citation | Палічук Ю., Шукатка О., Мартинів О., Вілігорський О. Програми розвитку швидкісно-силових якостей борців Імідж сучасного педагога Тема: «Ефективність надлишкових знань учителя» електронний науковий журналу No5 (194), 2020 С.68-72 | uk_UA |
| dc.identifier.issn | 2522-9729 | |
| dc.identifier.uri | https://archer.chnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/609 | |
| dc.description | The proposed program for the development of speed-strength qualities of wrestlers at the stage of preliminary basic training provided a reliable increase in the values of the anaerobic component of special endurance, increase in its strength and speed-strength components according to the results of tests in a squat with a partner of your weight and pulling with a jerk on the bar. The result of the implemented training program was an improvement in competitive activity, which was confirmed by the likely increase in the duration of real attacks, a decrease in the time intervals between attacks, an increase in the time of successful attacks, and an increase in the time of the fight as a whole. As a result, the total number of victories increased against the background of a constant number of defeats. Material and methods: Analysis of scientific and specialized literature; pedagogical observation and experiment; pedagogical testing (a comprehensive assessment of speed-strength fitness of wrestlers at the stage of preliminary basic training based on an analysis of their physical fitness level according to special endurance indicators, based on a study of speed-strength qualities and a study of the effectiveness of competitive activity); methods of mathematical statistics. Speed-strength and special speed-strength training are the main components of athlete’s physical fitness. The effectiveness of techniques and the success of performances in competitions depend on the level of development of speed- strength qualities. A special place in the sports training of wrestlers is occupied by the methods of speed- strength stresses and speed-strength movements, and the researchers recommend using the short-effort method for this purpose - overcoming maximum resistance with creating a physiological stimulus of maximum strength. | uk_UA |
| dc.description.abstract | апропонована програма розвитку швидкісно-силових якостей борців забезпечила достовірне зростання значень анаероб-ного компоненту спеціальної витривалості, збільшення її швидкісно-силового та силового компонентів за результатами тестів у присіданні з партнером своєї ваги та підтягування на перекладині.Результатом упровадженої програми тренувань було покращення змагальної діяльності, що підтверджувалося вірогідним зростанням тривалості реальних атак, зменшенням часу інтервалів між атаками, збільшенням часу успішних атак і збільшенням часу поєдинку загалом. Як наслідок – зросла загальна кількість перемог на фоні незмінного числа поразок. | uk_UA |
| dc.description.sponsorship | Фізичної культури та основ здоров'я | uk_UA |
| dc.language.iso | other | uk_UA |
| dc.publisher | Імідж сучасного педагога | uk_UA |
| dc.subject | боротьба; програма; ефективність; швидкісно-силові якості; підготовка | uk_UA |
| dc.subject | wrestling; program; efficiency; speed-strength qualities; training | uk_UA |
| dc.title | ПРОГРАМИ РОЗВИТКУ ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ БОРЦІВ | uk_UA |
| dc.title.alternative | Programs of development of speed and strength qualities of wrestlers | uk_UA |
| dc.type | Article | uk_UA |
Долучені файли
Даний матеріал зустрічається у наступних фондах
-
Наукові праці
Наукові публікації співробітників факультету