| dc.contributor.author | Равлик, Євгеній Костянтинович | |
| dc.date.accessioned | 2024-04-30T12:01:02Z | |
| dc.date.available | 2024-04-30T12:01:02Z | |
| dc.date.issued | 2022-12 | |
| dc.identifier.uri | https://archer.chnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/9953 | |
| dc.description.abstract | Сучасне спортивне тренування висококваліфікованих спортсменів є спеціально організованим, керований за допомогою педагогічних впливів процес підготовленості спортсмена, спрямований на досягнення максимально можливий спортивний результат. Результати всіх видів контролю дозволяють оцінити ефективність тренувальних впливів, встановити ступінь функціональної готовності до подальшої тренувальної роботи та при необхідності вносити відповідні корективи до тренувань, що реалізуються. Завдяки якісній своєрідності розв'язуваних задач контроль представляє відносно самостійну ланку в загальній системі управління тренувальним процесом.
В традиційні навчально-тренувальній програмі велосипедистів вказаний лише загальний відсоток з кожного виду підготовки та варіювання інтенсивності, натомість ми деталізували і удосконалили програму підготовки до змагань, надаючи значення об’ємам навантаження по окремих фізичних якостях. Так, у підготовчому періоду більше часу приділялося на витривалість і меньше на швидкісні якості. У першому, другому та третьому базових періодах на витривалість витрачається близько половини часу, та зростає час на швидкісно-силову підготовку. У періодах становлення потенціалу час росподіляється дещо однаково, натомість у піковому та змагальному періодах витривалість зменьшується а надається більше уваги силові витривалості та швидкісні силі. | uk_UA |
| dc.language.iso | other | uk_UA |
| dc.subject | велосипедисти, змагання, крос кантрі, періодизація, підготовка, спортивне тренування | uk_UA |
| dc.title | Вдосконалення структури підготовки до змагань велосипедистів з крос-кантрі. | uk_UA |
| dc.type | Other | uk_UA |
