В даній роботі доведено зміст вправ на гнучкість та їх спрямоване застосування у структурі навчально-тренувальних занять. Досліджено методику застосування вправ для розвитку гнучкості, для якісного навчання юних гімнасток з елементами структурних груп без предмета на стадії початкової підготовки.