Проаналізовано основні положення використання силових навантажень у навчально-тренувальному процесі з карате. Доведена ефективність програми спеціальної силової фізичної підготовки каратистів 13-14 років у підготовчому періоді річного тренувального циклу з використанням вправ вибіркового впливу.