• українська
    • English
  • English 
    • українська
    • English
  • Login
View Item 
  •   ARCher Home
  • Факультет фізичної культури та здоров’я людини
  • Наукові праці
  • View Item
  •   ARCher Home
  • Факультет фізичної культури та здоров’я людини
  • Наукові праці
  • View Item
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

Вплив тренувальних вправ на показники функціональної підготовленості баскетболістів у підготовчому періоді макроциклу (на прикладі студентських команд)

Thumbnail
View/Open
2021-03-01.pdf (260.1Kb)
Date
2021
Author
Балацька, Лариса
Гакман, Анна
Зорій, Ярослав
Metadata
Show full item record
Abstract
Актуальність. Сучасному баскетболу притаманні суттєві зміни в системі підготовки, як техніко-тактичної, психологічної, так і функціональної готовності організму до фізичних навантажень. Одним із важливих факторів у тренувальному процесі баскетболістів є функціональна підготовленість. Тому першочерговим завданням є зберегти резерви організму на достатньому рівні та знайти оптимальні шляхи їх удосконалення. Мета дослідження. Експериментально перевірити вплив спеціалізованих тренувальних занять на показники функціональної підготовленості баскетболістів протягом підготовчого періоду річного циклу тренувань. Методи дослідження. Досягнення поставленої мети відбувалося завдяки використанню комплексу адекватних методів дослідження: при опрацюванні різних джерел інформації було використано аналіз науковометодичної літератури, медико-біологічні методи , педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати дослідження. За результатами констатувального експерименту потребує змін та удосконалення тренувальний процес у підготовчому періоді річного циклу, зокрема, рекомендовано підвищити кількість вправ спеціалізованого характеру; під час спеціально-підготовчого етапу зменшити кількість тренувань з великим навантаженням. Протягом підготовчого періоду проведено 6 тренувань з великим, 17 з середнім і 7 з малим навантаженням, загалом 30 тренувань. Спостерігається покращення досліджуваних функціональних показників на рівні р < 0,05. Висновки. Можемо констатувати ефективність запропонованої методики тренувань у підготовчий період річного циклу в результаті підвищення функціональних показників: зросло МСК на рівні 1,5%; покращились зміни в контролі відновлювальної роботи після фізичних навантажень за показниками Гарвардського степ-тесту на рівні – 2,7% та інтегральний показник адаптації зріс на 2,8%.
URI
https://archer.chnu.edu.ua/xmlui/handle/123456789/1140
Collections
  • Наукові праці

ARCher software copyright © 2021  ChNU
Contact Us | Send Feedback
Theme by 
Atmire NV
 

 

Browse

All of ARCherCommunities & CollectionsBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsThis CollectionBy Issue DateAuthorsTitlesSubjects

My Account

LoginRegister

ARCher software copyright © 2021  ChNU
Contact Us | Send Feedback
Theme by 
Atmire NV