| dc.description.abstract | На даний момент проблема феномену вивченої
безпорадності є надзвичайно актуальною. Оскільки у зв’язку із сьогоднішніми
подіями більшість осіб втратили почуття контролю над власним життям. Вони
відчувають внутрішню безпорадність, не знають як їм діяти надалі і взагалі як
жити. Передумовами щодо формування такого стану є певна втрата свободи,
втрата контролю над власним життям, тривалий стрес, постійне почуття
тривоги, зневіра у власних діях та у собі, стан пригніченості. Перебуваючи в
стані безпорадності особистість вважає, що не має сенсу взагалі щось робити,
через відсутність впевненості у завтрашньому дні. Тим самим особа своєю
пасивністю та негативними думками може собі зашкодити.
В умовах війни, життя багатьох осіб кардинально змінилося, зруйнувалися
повсякденні алгоритми, розхиталося відчуття контролю над власним життям і
подіями довкола. Через стрімку мінливість та непідвладність ситуації, наш
мозок може перейти в режим пасивності. Що може викликати найбільшу
небезпеку, а саме чим менша протидія онімінню, тим швидша втрата контролю
над ситуацією. Важливо розуміти те, що вивчена безпорадність в умовах війни,
може не тільки наражати нас на небезпеку, але й може виступати як інструмент
психологічного впливу. Дія безпорадності буде збільшуватися в залежності від
того, скільки часу людина перебуває в ситуації війни. Взагалі почуття
безпорадності підтримується двома помилковими ідеями. Перша ідея про те, що
ми ставимо перед собою глобальні цілі, які є недосяжними. Друга ідея по те, що
ми знецінюємо ті дрібні кроки, які ми здатні зробити. Тобто особистість живе з
думкою, що все неможливо, тому не має сенсу взагалі що-небудь починати.
Вивчена безпорадність проявляється тим, що блокує у людини можливість
впливати на ситуацію, викликає почуття депресії та апатії. Особистість оцінює
будь-яке проявлення ініціативи, як безглуздість, кожна активність є
3
безперспективною. Появі та закріпленню феномену «вивченої безпорадності»
сприяють негативні ситуації, які мають неконтрольований характер. Складні
життєві події приймаються, як неминучість, доля, яку не можливо змінити та
контролювати. | uk_UA |
